Volem insistir en que els sentiments no són ni bons ni dolents, son reaccions que tenim, fruit de la nostra història, la nostra educació i les nostres expectatives, en front de les situacions que vivim.
Si tenim un sentiment negatiu, hem de pensar amb calma per poder actuar, perquè sovint, el primer que ens passa pel cap ("me'l menjaria viu", "el mataria", etc.), no reflexa el que nosaltres pensem realment i no ens serveix per actuar, encara que no ens n' hem de culpar. Davant d'un sentiment de ràbia, per exemple, hem de pensar, reflexionar i aplicar el valor que calgui (acceptació, comprensió, paciència, diàleg, etc.) per comportar-nos de forma convenient. No podem fer el curtcircuit i passar directament del sentiment a actuar violentament d'acord amb aquest sentiment, escridassant o insultant l'altre. Això seria fer una mala gestió del sentiment.
De la gestió dels sentiments, que és molt important per la relació amb la parella i amb tothom, en parlarem més endavant.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada